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睡眠不好怎么调节，倒班工作
2023-02-27 16:16:34
男
33岁
睡眠紊乱，很多时候困又睡不着，如何提升睡眠质量？如果白天上午下午突然困了，睡还是应该等到晚上到时间了再睡更好？
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1位医生回答
张志宾
医师
问医生
内科 - 消化内科
这个情况考虑是睡眠节律紊乱引起的，如果倒班工作会导致这个情况，所以药物治疗毕竟是次要的
回复于 2023-02-27 16:22:51

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