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怎么提高睡眠质量,夜里睡不好
2024-08-14 17:05:49
28岁
每天晚上十一点睡觉,总会睡到半夜醒来,反反复复导致白天很困,浑身没力
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1位医生回答
孙广斌
主任医师
问医生
内科 - 神经内科
根据你描述的情况,神经衰弱的可能性比较大,建议平时避免长时间看手机或者是玩游戏,作息规律,适当的活动。因为经常半夜醒来可以口服促进睡眠的药物来对症治疗,比较常用的有佐匹克隆片。
回复于 2024-08-14 17:11:18

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