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怎么提高睡眠质量，夜里睡不好
2024-08-14 17:05:49
男
28岁
每天晚上十一点睡觉，总会睡到半夜醒来，反反复复导致白天很困，浑身没力
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1位医生回答
孙广斌
主任医师
问医生
内科 - 神经内科
根据你描述的情况，神经衰弱的可能性比较大，建议平时避免长时间看手机或者是玩游戏，作息规律，适当的活动。因为经常半夜醒来可以口服促进睡眠的药物来对症治疗，比较常用的有佐匹克隆片。
回复于 2024-08-14 17:11:18

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