问睡前喝牛奶好还是早上喝好？？？？？？？？？

答早晨喝，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，比如苹果，少吃刺激油腻食物...

（13次对话）李龙 外科-泌尿外科 医师

问睡前喝牛奶有什么好处和坏处？

答睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松...

（7次对话）曾可加 内科-消化内科 医师

问睡前喝牛奶真的能助眠？

答您好，睡前喝牛奶确实有助于睡眠，因牛奶中含L色氨酸，微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，当然这个不可能像药物...

（2次对话）刘明 骨科-骨外科 医师

问3岁小孩睡前喝牛奶，半夜要喝，早上也要喝

答宝宝睡觉前喜欢吃的饱饱的，在睡觉前吸引孩子的注意力，这样可以逐渐的给孩子改掉这个习惯。...

（3次对话）高冀霞 骨科-骨外科 医师

问晚上睡前喝牛奶会长胖吗？有没有什么茶，或植

答你这个年纪如果严重超重才需要减肥，一般是不需要的，如果过肥，可以通过锻炼减肥。睡前喝牛奶是可以的。...

（3次对话）康宁 内科-普通内科 副主任医师

问睡前喝牛奶会不会很容易肥？

答会的,这也是件很无奈的事。睡前喝牛奶的确可以改善睡眠。但是因为人处于休眠状态,新陈代谢减慢,消化不充分所以糖与蛋白质大多...

（2次对话）孙迎 中医科-中医综合科 医师

问睡前喝牛奶

答您好，睡前喝牛奶是有助于睡眠，另外还会有增加钙的作用，您如果是在睡前喝的话就并不建议和食物同用了，睡前本身就不宜饱腹的，...

（2次对话）邵晓燕 儿科-儿科综合 主治医师

问睡前喝牛奶会长胖吗？

答您好，你喝了多长时间了呢？有没有胖呢？如果没有胖的话，就是可以一直喝的。...

（2次对话）黄晓雷 内科-神经内科 医师

问我想请问睡前喝牛奶会不会时间久了有依赖？

答你好，这个自然是不会有什么依赖的，这个牛奶有安神的效果，是有益的。...

（2次对话）孙雪冬 传染病科-传染科 医师

问睡前喝牛奶

答你好，其实最健康的饮用牛奶的时间是睡前2小时服用牛奶，这样营养可以在睡前被充分吸收，其次，刚睡下的时候，牛奶的安神作用刚...

（2次对话）韩俊 中医科 医师