孙迎医师
睡前喝牛奶会不会很容易肥？
会的,这也是件很无奈的事。睡前喝牛奶的确可以改善睡眠。但是因为人处于休眠状态,新陈代谢减慢,消化不充分所以糖与蛋白质大多会转化为脂肪。这样是会增肥的，建议你多吃一些含维生素和矿物质多的食物,同时多锻炼身体,这样也可以起到改善睡眠的作用哦。
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