被骂生气该怎么办家里这2个人天天骂天天说
2024-07-12 19:08:26
女
22岁
家里这2个就是讨嫌一天天在那说在那骂打了那么多年工回来没想到还是一个老样子比以前还更严重天天在那说说说骂骂骂天天另外生气心里难受压力大该怎么办
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听到你描述的情况，我能理解你现在的心情确实很难受。家庭的责骂和批评确实会让人感到压力很大。首先，你可以尝试一些简单的方法来缓解情绪，比如深呼吸、听音乐或者做一些自己喜欢的事情来放松心情。另外，如果你觉得这些方法效果不明显，或者情绪问题一直没有改善，我建议你可以考虑进行一些心理咨询，这样可以得到更专业的帮助。记住，你的情绪和心理健康是非常重要的，如果有需要，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。"
回复于 2024-07-12 19:09:17
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