晚上入睡困难，翻来覆去睡不着_120健康网

晚上入睡困难，翻来覆去睡不着

2024-04-14 00:26:10

女

3岁

已经注意早上早点起，下午早点睡、睡短点，并且下午也早点儿起。晚上都很早就困了，但是不想睡。提前一小时讲故事看书，让他安静下来，并且我抱着让他慢慢静下来，讲故事等哄睡。从躺在床上到睡着，得用1-2个小时。睡不着感觉孩子也很着急，但是就算每天运动量再大、白天睡得再少，还是不行。

为保护用户隐私不显示图片

2位医生回答

陈涛

主治医师

儿科 - 儿科综合

根据描述，孩子晚上入睡困难可能是因为睡前活动过于刺激，建议在睡前半小时避免刺激性活动，保持安静放松的环境。另外，可以尝试建立一个固定的睡前习惯，比如洗澡、听轻柔音乐等，帮助孩子放松入睡。如果以上方法仍然无效，建议咨询专业医生进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。

回复于 2024-04-14 00:27:47

宋忠花

副主任医师

其他科室 - 全科

这种情况来看的话，可以使用一段时间的奥，安神补脑液进行治疗就可以了。

回复于 2024-04-14 00:49:01

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊