入睡困难，晚上翻来翻去睡不着，怎么治疗？_120健康网

入睡困难，晚上翻来翻去睡不着，怎么治疗？

2023-11-26 07:29:01

女

46岁

没有用药，经常入睡困难，晚上翻来覆去睡不着，怎么治疗？

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1位医生回答

孙广斌

主任医师

内科 - 神经内科

根据你描述的情况，属于失眠的表现大部分和压力比较大以及焦虑有关系，所以最根本的治疗方法就是去除这些因素。其次，从生活方式上进行调节，比如避免午休适当的户外活动。作息规律。最后可以口服治疗失眠的药物。

回复于 2023-11-26 07:33:04

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