医生您好关于养生熬夜
2024-01-19 11:07:39
男
20岁
男 20岁 您说熬夜两年了，但一两点睡觉一个月一两次，一般十二点半左右睡会伤身，折寿嘛，现在开始养生是不是之前的熬夜不会影响寿命，未来俺想想成为一个药师！
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
年轻朋友，你好！熬夜对身体是不利的，长期熬夜可能会对健康造成一定的影响。睡眠是身体恢复和修复的重要时间，长期睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中、免疫力下降等问题。虽然短期的熬夜不会立刻影响寿命，但如果长期保持不良的作息习惯，会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康。如果你有其他健康方面的问题，欢迎继续向我咨询。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-19 11:07:53
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