医生您好，关于睡眠健康熬夜伤身的问题
2023-09-21 19:57:39
男
20岁
医生您好，我是男20岁，昨天因为赶工作任务，晚上12:30才睡觉，早晨5:20就起来了，我听说熬夜透支身体，尤其是睡眠时间，算下来还不够5个小时，今天白天也一直没怎么补觉，就是下午四五点钟的时候， 边听课边闭了15分钟眼，今晚规律作息，还需要注意什么？才能把失去的健康补回来哈，感觉有点焦虑
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1位医生回答
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