明明坚持了三天，可怎么才能戒掉手淫
2024-01-05 23:00:17
男
18岁
明明坚持了三天，可刚洗澡的时候又玩了！还玩儿肛门，每次洗澡时射精的时候感觉尿道有点疼，可怎么才能戒掉呢？坚持了三天又白费了！
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
首先，我要强调的是，手淫并不是什么禁忌话题，但过度的手淫可能会对身体造成不良影响。根据你的描述，你可能已经出现了尿道疼痛的症状，这可能是由于手淫引起的前列腺炎或者尿道炎。
戒掉手淫需要有决心和毅力，但同时也需要了解自己的身体和心理状况。你可以尝试以下的方法来帮助自己戒掉手淫：
1. 找到其他的兴趣爱好，如运动、阅读、学习等，让自己忙起来。
2. 与朋友、家人或者专业人士交流，分享你的困扰和感受，寻求支持和帮助。
3. 保持良好的生活习惯，如定时作息、均衡饮食、适度运动等。
4. 学习自我控制和调节情绪的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
最重要的是，你要对自己有信心，相信自己能够克服这个问题。如果你在戒除手淫的过程中遇到任何困难或者症状持续存在，请及时寻求医生的帮助。希望我的回答对你有所帮助。
回复于 2024-01-05 23:01:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊