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怎么样有效戒掉手淫,合理的戒掉
2023-08-03 12:06:46
19岁
意志力不坚定,平时晚上睡不好,第二天就没力气,就想手淫,有时候晚上失眠,手淫完就好多了,有没有外力帮助戒掉手淫,或者怎样更好的戒掉手淫。自己控制不住
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1位医生回答
居建祥
副主任医师
问医生
外科 - 普通外科
适度手淫有益健康,完全不用担心,但是过犹不及,建议健康生活和饮食,积极锻炼身体,分散注意力,调整好心态,可以适度辅以中医调理
回复于 2023-08-03 12:14:07

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