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睡眠质量很差，天天会做梦，要怎么调整，，，。。。

2023-01-04 07:26:03

男

33岁

睡眠质量很差，天天会做梦，要怎么调整，，，，，，，，

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1位医生回答

赵跃辉

主治医师

其他科室 - 全科

考虑是神经衰弱，建议睡前别饮浓茶，咖啡，多泡泡脚，可以吃点刺五加和谷维素。

回复于 2023-01-04 07:26:29

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