经常做梦 睡眠质量不好
2024-03-21 09:57:07
女
34岁
医生你好 本人女 29岁 最近睡觉总是做梦 各种梦轮回做 睡眠质量特别不好
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3位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
患者您好，睡眠质量不好可能会导致做梦频繁。建议您注意睡前放松、避免刺激物品、保持规律作息时间、避免熬夜等。如果以上方法未见好转，建议您咨询专业医生进一步了解情况。希望您早日恢复健康。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-21 09:57:54
吴丙美
副主任医师
问医生
儿科 - 儿科综合
这种情况考虑可能还是属于过于劳累或者是没有深度睡眠，出现这个症状可以适当的喝点安神补脑液，吃谷维素，保持良好的心态，保证充足的睡眠，每天要早一些休息，适当的吃点大枣，喝点牛奶，这个有助于睡眠。
回复于 2024-03-21 10:03:27
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊