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经常做梦 睡眠质量不好
2024-03-21 09:57:07
34岁
医生你好 本人女 29岁 最近睡觉总是做梦 各种梦轮回做 睡眠质量特别不好
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3位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
患者您好,睡眠质量不好可能会导致做梦频繁。建议您注意睡前放松、避免刺激物品、保持规律作息时间、避免熬夜等。如果以上方法未见好转,建议您咨询专业医生进一步了解情况。希望您早日恢复健康。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-21 09:57:54

吴丙美
副主任医师
问医生
儿科 - 儿科综合
这种情况考虑可能还是属于过于劳累或者是没有深度睡眠,出现这个症状可以适当的喝点安神补脑液,吃谷维素,保持良好的心态,保证充足的睡眠,每天要早一些休息,适当的吃点大枣,喝点牛奶,这个有助于睡眠。
回复于 2024-03-21 10:03:27

施巧玲
副主任医师
问医生
儿科 - 儿科综合
你说的这种情况考虑是有睡眠障碍,梦多睡眠质量差,可以去看看中医,用中药调理一下。
回复于 2024-03-21 10:04:06

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