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2023-10-17 13:58:42
女
18岁
现在身高165cm,体重157斤了,吃药住院一个月吃胖了10斤,好想瘦啊,想以后去当兵,请问有没有什么比较好的减肥方法和建议,运动减肥我不太了解,还有饮食方面
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1位医生回答
邢德红
主治医师
问医生
中医科 - 中医内科
你好,你这个体重只能是控制饮食之后要去锻炼身体,可以去健身房锻炼。饮食一定要多吃蔬菜少吃高脂高胆固醇的食物,另外要充足睡眠,不要熬夜,规律生活。
回复于 2023-10-17 14:07:19
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