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减肥减肥减肥减肥减肥

2024-02-02 12:09:40

女

17岁

可以长期用这个减肥方法吗每天喝3000ml水睡7小时

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1位医生回答

刘江涛

副主任医师

问医生

内科 - 呼吸内科

可以用以上方法进行减肥，但是最好的减肥方法就是首先自己不能感觉到有明显的饥饿感，稍微有一点饥饿感是可以的，但是一定要保证每天充足的营养，比如肉类，蛋类，鱼类，奶类，蔬菜，水果都是要有的，这样才能够保证荤素搭配，营养丰富，一定要控制饮食量，经常锻炼这才是最根本的，才能够达到减肥的目的，我们一定要健康的减肥，但是以上方法可以用来减肥，但并不是每个人都能达到很好的效果，所以最好的方法就是控制饮食量，经常锻炼。

回复于 2024-02-02 12:16:39

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