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经常熬到四五点。开学当天晚上睡不着昼夜颠倒
2023-02-07 02:37:14
男
13岁
持续了一个月，怎么才能恢复生物钟通宵再睡觉，可以吗？
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1位医生回答
郝秀芬
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
熬夜引起的睡眠颠倒，开学了也睡不着，需要倒时差，不要玩手机什么的，早睡早起，应该有两三天就能倒过来
回复于 2023-02-07 02:44:06

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