吃了安眠的药还是失眠怎么办
2024-08-30 07:47:55
女
37岁
吃了安眠的药还是失眠怎么办吃了安眠的药还是失眠怎么办
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到吃了安眠药后还是失眠，确实很让人困扰。为了更好地帮助您，我需要了解一些详细情况，比如您服用的是什么安眠药？用药多久了？以及您平时的作息和生活习惯是怎样的？
有时候，失眠可能不仅仅是药物的问题，还可能与其他因素有关，比如压力、饮食、环境等。建议您可以做一些相关的检查，比如睡眠监测，这样我们可以更准确地找到原因。
另外，您平时可以尝试一些放松的方法，比如听轻音乐、做深呼吸练习等。如果这些方法还是不能改善您的情况，欢迎您随时再次咨询，我们会继续为您寻找解决办法。
回复于 2024-08-30 07:49:19
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