吃好多安眠药没效果，还是失眠怎么办
2025-01-14 06:35:42
女
22岁
失眠睡不着，入睡困难，重度失眠，失眠睡不着，睡不着，睡不着
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，失眠确实是一个让人非常困扰的问题。您提到吃了很多安眠药都没有效果，首先我建议您不要再自行增加药量，因为这可能会对身体造成不良影响。
为了更好地帮助您，我需要了解更多的信息。您能告诉我您的失眠持续了多长时间了吗？平时的生活习惯和作息时间是怎样的？有没有其他的健康问题或者最近发生的压力事件？
另外，失眠的原因可能有很多种，除了药物治疗外，调整生活习惯和心理状态也非常重要。您可以尝试在睡前放松自己，比如听一些轻音乐、进行冥想或者泡个热水澡。
如果这些方法还是没有效果，我建议您可以到医院做一些相关的检查，比如血液检查或者睡眠监测，这样我们可以更准确地找到失眠的原因，制定更有效的治疗方案。
如果您有任何其他问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望您早日恢复良好的睡眠！
回复于 2025-01-14 06:36:44
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊