睡眠质量差总是睡不着_120健康网

睡眠质量差总是睡不着

2022-12-08 17:54:20

男

32岁

睡觉经常睡很短一段时间就醒，而且睡觉时很敏感，一有声音就醒，前几天做的检验，请问这个数值正常吗？

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1位医生回答

马新安

副主任医师

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如果总是睡眠质量比较差，一般是由于神经衰弱，焦虑，抑郁等原因导致的，可以使用调节神经的药物治疗，比如枣仁安神颗粒，安神补脑胶囊等。适当的多做一些户外活动，体育锻炼，对症状的恢复是有帮助的，必要时可以到医院做进一步的检查。

回复于 2022-12-08 17:56:56

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