睡不着，醒得早，睡眠质量差_120健康网

睡不着，醒得早，睡眠质量差

2023-05-09 17:06:07

女

25岁

以前睡眠质量正常，只是多梦，从今年三月底开始，出现入睡困难，躺在床上半小时-一小时也无法入睡，早上七点钟就醒了，不管睡得多晚，早上七点钟必醒，醒来困、乏，没有精神，有点影响工作

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1位医生回答

王海秋

主治医师

内科 - 神经内科

想尝试一些比较温和的方法，如睡前泡泡脚，听听音乐，舒缓神经，或者安神补脑液，再不行就西药安眠药了

回复于 2023-05-09 17:07:17

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