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睡不着,醒得早,睡眠质量差
2023-05-09 17:06:07
女
25岁
以前睡眠质量正常,只是多梦,从今年三月底开始,出现入睡困难,躺在床上半小时-一小时也无法入睡,早上七点钟就醒了,不管睡得多晚,早上七点钟必醒,醒来困、乏,没有精神,有点影响工作
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1位医生回答
王海秋
主治医师
问医生
内科 - 神经内科
想尝试一些比较温和的方法,如睡前泡泡脚,听听音乐,舒缓神经,或者安神补脑液,再不行就西药安眠药了
回复于 2023-05-09 17:07:17
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