生物钟无法调整，白天困晚上清醒_120健康网

生物钟无法调整，白天困晚上清醒

2023-01-20 17:17:28

男

16岁

现在在白天就会特别犯困，晚上清醒的不得了，而且晚上睡觉睡一会醒一会，试过通宵但是坚持不住在上午9点左右会特别困睡着，要怎么调整

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2位医生回答

马新安

副主任医师

其他科室 - 全科

如果出现这样的情况属于睡眠障碍，一般是由于不良的生活习惯造成的，改善不良的睡眠习惯，防止熬夜，必要时可以配合调节神经的药物，一般就可以逐渐改善

回复于 2023-01-20 17:28:54

肖杰男

副主任医师

精神心理科 - 精神科

目前你描述的表现主要是失眠症，如果是短时间出现的，请通过多做户外活动，增强体育锻炼改善

回复于 2023-01-20 17:44:50

认证医生

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