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生物钟完全乱了怎么办
2024-03-18 03:59:46
男
17岁
周五晚上到2点都睡不着然后睡到11点，周六很夸张，几乎没有怎么吃东西，4点左右睡了，到第二天下午1点起来，周日到4点也完全睡不着
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1位医生回答
张志宾
医师
问医生
内科 - 消化内科
生物钟这个情况需要自己去调整晚上不要玩手机太晚，养成良好的作息习惯
回复于 2024-03-18 05:02:29

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