每天不开心，压力大，怎么么办
2024-04-06 06:27:33
女
38岁
我每天很压抑不开心，可能因为我离婚了，4年了没找到合适的男朋友，爸爸骂着让我结婚，他们不知道找个合适的男士很难，还有就是单位上班普遍人心比较坏人人有些人就像害自己我要怎么办？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
听到您的描述，我理解您目前感到很压抑和不开心。情绪问题可能会影响身体健康，建议您可以尝试一些放松的方法，比如运动、听音乐、阅读等来缓解压力。同时，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，倾诉自己的困扰，获得更专业的支持和建议。记得保持积极的心态，慢慢调整自己的生活节奏，也许会有好转的。如果情况持续或加重，建议您及时就医。希望您早日走出困境，重拾快乐！如果需要进一步咨询，请随时联系我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-06 06:27:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊