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睡眠质量不好,多梦 连续两个礼拜
2024-03-02 21:29:00
15岁
每天晚上不管多早睡,第二天还是很困,每天晚上都做梦感觉睡没多久就要起床了,连续两个礼拜了,还很早就困了
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1位医生回答
王志亮
医师
问医生
内科 - 普通内科
睡不好还经常做梦,考虑是由于精神压力大,或者是过度疲劳导致的。建议病人要改变生活习惯,睡觉前可以喝一杯热牛奶,牛奶有安神的功效,也可以用热水泡泡脚,听些舒缓的音乐来放松心情,对于改变生活方式没有得到缓解,可以考虑口服药物来改善睡眠和这种做梦的现象。
回复于 2024-03-02 21:36:54

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