多梦，睡眠质量不好，疲劳
2024-06-16 06:41:54
女
39岁
请问医生，我每天晚上都做梦，早上起来两个小时内提不起精神，好像大脑没醒一样，感觉很累，这种情况是什么原因，需要吃什么药调理一下呢？
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，您描述的多梦和疲劳确实会影响到日常生活。为了更好地了解您的情况，您可以回忆一下最近是否有较大的生活压力或情绪波动？另外，您的饮食和作息习惯如何？这些因素都可能影响到睡眠质量。
为了更准确地判断原因，我建议您可以考虑做一个全面的体检，特别是检查一下甲状腺功能和血糖水平，这些都可能影响到睡眠和疲劳感。
在此之前，您可以尝试一些放松的方法，比如睡前泡脚、听轻音乐或者做一些简单的冥想练习。如果症状持续，或者您有其他不适，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。"
回复于 2024-06-16 06:43:00
卿伍洲
主治医师
问医生
其他科室 - 男科
晚上老是做梦，白天感觉没有精神可通过饮食起居、药物等方法综合调理。一、饮食起居：养成良好睡眠习惯，避免过度劳累和熬夜。适当多吃一些具有宁心安神功效的食物，比如百合粥、燕窝粥、红枣粥、核桃仁等。二、药物辨证用药，比如气血两虚者，选择补益心脾的药物，常用的有归脾丸、益气养血口服液、养血安神片等；心阴不足者，选择补心安神，滋阴养血的药物，常用的有天王补心丹等；心胆气虚者，选择益气镇惊，安神定志的药物，常用的有安神定志丸合酸枣仁丸等。此外，针灸、调畅情志也可以改善晚上做梦、白天没精神等情况。
回复于 2024-06-16 06:53:29
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊