女40岁，请问肉是补充蛋白质伐?肉吃多了容易胖伐？
2024-02-12 17:37:55
女
42岁
女40岁，请问肉是补充蛋白质伐?肉吃多了容易胖伐？米饭跟面条是补充碳水化合物伐?中午不饿，可以偶尔不吃米饭或面条伐?米饭里是不是有葡萄糖，如果说中午不饿，偶尔中饭不吃米饭或面条的话，有低血糖是不是需要补充有糖分的东西，比如吃几块饼干，或者吃些含糖份的东西，比如喝1杯酸奶，或者喝1杯红糖水，可以伐?
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
肉是一种重要的蛋白质来源，适量摄入有助于维持身体健康。但是，吃肉过多会导致摄入过多的脂肪和热量，可能增加体重。所以，要注意控制肉的摄入量，建议每天摄入适量的蛋白质，可以选择瘦肉或鱼禽类。米饭和面条是主要的碳水化合物来源，可以提供能量。如果中午不感到饥饿，偶尔不吃米饭或面条是可以的。米饭确实含有葡萄糖，但并不是每个人都需要在中午补充糖分。如果出现低血糖症状，可以适量摄入含糖的食物，如饼干或酸奶，但建议在医生的指导下进行。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请进一步咨询。
回复于 2024-02-12 17:38:54
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