鹿胶一天吃几次？听说鹿胶能补充蛋白质_120健康网

鹿胶一天吃几次？听说鹿胶能补充蛋白质

2023-02-20 11:30:43

男

38岁

过年的时候，朋友送我一些鹿胶，听说鹿胶能补充蛋白质，有助于睡眠，但不知道，鹿胶一天吃几次？每天吃的量是多少？饭前吃？还是饭后吃？

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1位医生回答

童海涛

主治医师

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鹿胶一天吃两次就可以了，确实能够补充蛋白质，有助于睡眠，但是一定要注意观察，不要吃多，每次吃量的话大概是在5毫克左右就可以了，一般在饭后食用，睡前使用比较好。

回复于 2023-02-20 11:33:32

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