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医生您好关于蛋白质补充的问题
2023-09-22 23:50:33
男
20岁
医生您好,我正常一日三餐,早晨和晚上以鸡蛋为主,基本上只吃鸡蛋,到了中午会吃一些肉牛肉,鸭肉肌肉虾换着吃,每顿只吃一种肉,如果说哪一天少吃了一个鸡蛋清,会对身体健康有伤害吗,不喝蛋白粉,每天吃多少个蛋清,能够保持一个健美健康的身体状态
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1位医生回答
童海涛
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
目前这个情况下的话,每天使用两个蛋清的话,就可以保持这种健康的这种补充蛋白质的营养。
回复于 2023-09-23 00:00:29
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