高三生睡眠少会影响健康吗
2023-12-10 16:46:07
女
18岁
距离高考还有半年，想调整一下作息，多睡一会。之前几年都是差不多1点多或者2点睡，6点起，上课不会很困就是有点疲惫，感觉精神很累，但不会很明显。最近12点左右睡第二天整天都很困，就像睡不醒一样，想问问有没有什么建议和解决办法，长期如果这样会影响身体健康吗
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1位医生回答
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