我想减肥，每天跳绳9000下可以吗？
2023-11-23 12:16:20
男
23岁
身高165，体重138斤，这个体重适不适合跳绳减肥，每天在家跳绳已经十几天了，每天9000下，300下为一组，一组大概2分钟，30组总共60分钟，用4厘米厚跳绳垫跳，这样体重适不适合跳绳，能不能减到肥
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1位医生回答
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