每天跳绳多少次才能达到减肥的效果_120健康网

每天跳绳多少次才能达到减肥的效果

2023-05-10 12:02:50

男

22岁

因为跳绳比较简单，所以，每天次数控制在多少，才有效果

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1位医生回答

孙广斌

主任医师

内科 - 神经内科

据你描述的情况，对于减肥来说，不仅仅是运动一个方面，还需要考虑节食。如果不节食的话，单纯的运动那么减肥的效果并不好。跳绳的次数，需要根据个人的体质以及体力。以感觉第二天不疲劳为止。

回复于 2023-05-10 12:14:18

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