心里难受，睡眠质量不好，噩梦多_120健康网

心里难受，睡眠质量不好，噩梦多

2023-01-03 16:49:49

女

65岁

长达12年的婚姻感情问题，一直想不开，白天一直干活麻痹自己，晚上睡眠质量不好，做噩梦，导致食欲不振，吃什么都不消化，检查过，心和胃，都没什么问题，但是精彩不消化，心里一直憋的难受

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2位医生回答

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

根据你描述的的症状，建议到医院的中医科辨证施治，全面调理一下，另外还是要调整生活方式，饮食规律，忌吃生冷辛辣刺激性食物，放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气。不要熬夜。

回复于 2023-01-03 16:50:32

郭丽

主任医师

其他科室 - 全科

心里难受所导致出现有睡眠不好这种状况的时候，你应该及时去进行缓解和调整，可以适当的去吃一些调理和营养神经的药物

回复于 2023-01-03 16:52:21

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