医生您好，我是男子，21岁，关于睡眠养生健康的问题
2024-05-10 09:47:15
男
21岁
医生您好，12点之前睡眠可以降低各种病的发生风险，那么21岁左右男生，这么年轻就需要规律睡眠嘛，就是12点之前尽量睡觉，但是我1点睡，睡够7个小时，睡到8点不行嘛，早睡养生有必要这个岁数就开始嘛
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1位医生回答
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