手淫刺激阴茎的坏习惯想戒掉就是戒不掉怎么办
2025-04-07 17:48:56
男
18岁
我有手淫刺激阴茎的坏习惯7-8年了，我从小学的时候沾染上的坏习惯，从6年以前开始到现在尿尿就出现问题了，经常刚尿完尿又想尿尿，有的时候很长时间不想尿尿，不想尿尿的时候却还有尿，我知道手淫的坏习惯有害，我也很想戒掉它，但有的时候还是控制不住自己手淫的这个坏习惯。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，看到你的描述，我理解你现在的困扰。手淫确实是一个比较常见的问题，很多人都有类似的经历。首先，不要过于自责，这种情况是可以通过努力改善的。
关于尿频、尿急的问题，建议你可以先去医院做一个泌尿系统的检查，看看是否有其他潜在的健康问题。同时，平时要注意多喝水，保持良好的生活习惯。
至于戒除手淫的习惯，可以尝试以下几种方法：
1. 找一些自己感兴趣的活动来分散注意力，比如运动、读书等。
2. 尽量避免独处，特别是在容易产生冲动的环境中。
3. 可以尝试和信任的朋友或家人聊聊你的困扰，得到他们的支持。
如果你觉得这些方法效果不明显，或者有其他困扰，随时可以再次咨询我，我们一起想办法解决。希望你能早日摆脱困扰，恢复健康的生活。
回复于 2025-04-07 17:50:44
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊