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我想通过晚上不吃 减肥可以吗
2024-12-03 08:13:59
女
27岁
我身高158体重58公斤有点胖 晚上减肥可以不吃晚饭吗 饿了就喝水可以吗？
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1位医生回答
张燕玲
主治医师
问医生
内科 - 消化内科
减肥不建议不吃晚餐，因为不吃晚餐的话，晚上空腹时间过长，会导致胃黏膜损伤，出现胃炎等问题 可以减少碳水摄入，增加优质蛋白和蔬菜。
回复于 2024-12-03 08:17:17

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