想要减肥，长期早晚只吃燕麦可以吗_120健康网

想要减肥，长期早晚只吃燕麦可以吗

2023-10-10 01:20:28

男

21岁

想要减肥，长期早晚只吃燕麦，中午的时候正常吃，晚上稍微晚一点的时候再喝一杯牛奶，这样的饮食可以吗？如果不行的话还需要增加什么呢？

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1位医生回答

郭莹

副主任医师

内科 - 呼吸内科

首先对于目前减肥的计划来说，建议平时要在控制饮食的基础上进行增加相关的运动，促进相关机体的代谢，才能够有效的使得体内的储存脂肪进行分解

回复于 2023-10-10 01:29:34

认证医生

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