在家量血压的时候总是紧张怎么办
2024-11-21 12:35:12
男
28岁
量血压的时候那个袖套加压的时候总是会紧张心跳加快，血压偶尔就会有超过140，这种情况怎么量得出正确的血压
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，测量血压时紧张确实会影响结果。你可以尝试以下方法来放松自己：
1. 在测量前坐下来休息5-10分钟，深呼吸几次，尽量让自己放松。
2. 测量时保持安静，不要说话，尽量不要想着血压的事情。
3. 可以在一天中的不同时间段多次测量血压，并记录下来，这样可以更全面地了解你的血压情况。
如果你发现自己总是紧张，或者血压持续偏高，建议你可以到医院做一个24小时动态血压监测，这样可以更准确地评估你的血压情况。
另外，定期监测血压是很重要的，如果有任何问题或疑虑，随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有帮助！
回复于 2024-11-21 12:36:03
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊