做生意时紧张应该怎么办
2023-12-30 20:41:41
男
51岁
卖东西时紧张，尤其和顾客讨价还价时，严重时身体发抖，原来有心脑血管病，紧张时血压更高了。现在吃硝苯地平，吃什么药缓解紧张？最好治俞。
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
对于您的情况，我可以给出一些建议来缓解紧张情绪。首先，保持良好的生活习惯非常重要。您可以尝试通过规律的饮食、充足的睡眠和适度的运动来维持身体健康。此外，深呼吸和放松练习也可以帮助您缓解紧张情绪。当您感到紧张时，可以尝试深吸一口气，然后缓慢地呼气，重复几次。这有助于调节呼吸和放松身体。另外，您可以尝试一些放松技巧，如温水浸泡脚部或洗个热水澡，这有助于舒缓紧张的情绪。但是，请注意，这些方法只是缓解紧张情绪的辅助方法，并不能完全治愈紧张症状。如果您的紧张情绪严重影响到您的生活和工作，我建议您咨询专业的心理医生或心理咨询师，他们可以帮助您找到更有效的治疗方法。如有其他问题，欢迎继续咨询。
回复于 2023-12-30 20:41:55
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