孩子特别容易紧张怎么办
2024-04-20 22:26:11
男
6岁
孩子5周半，虚7岁，中班，特别容易紧张，比如学校小朋友生日，大家一起跳舞，老师拍视屏扫过，就看他偶尔咬嘴唇，眼神躲闪。或者篮球课，就看他老咬嘴唇。或者在家做错事，还没有批评他就开始咬嘴唇。学校上画画课，大家画画老师拍视频一扫而过，路过他身边都感觉他把作业挡起来，好像就怕看到做的不好似的。一点儿小事就紧张的不行，有什么办法吗？胆子特别小，都故事书就小蚂蚁到蛇洞里，觉得是蛇怪。蛇怪去哪里了？他都害怕想开灯睡觉。
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
孩子容易紧张可能是因为性格内向或者缺乏自信。建议家长多和孩子沟通，给予鼓励和支持，帮助孩子建立自信心。可以尝试让孩子参加一些团体活动，锻炼社交能力，逐渐克服紧张情绪。同时，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想等，帮助孩子缓解紧张情绪。如果情况持续严重，建议向心理医生咨询进一步的帮助。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-20 22:27:41
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