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吃饭的时候是多吃饭还是多吃菜有营养？

2024-10-27 22:47:22

男

28岁

正确吃法是多吃饭还是多吃菜？怎么样吃才营养？

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1位医生回答

刘艳芹

主治医师

内科 - 消化内科

三餐要有规律饮食荤素搭配合理，主食不要吃的过多，多吃一些新鲜的蔬菜，适量的补充优质蛋白。

回复于 2024-10-27 22:57:50

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