导航 取消
想减肥 但是很难瘦下去
2024-09-28 14:27:19
27岁
想减肥,很难瘦,我本人从小是练体育的,身上很多肌肉也有肥肉,现在体重140,前几个月和小姑子一起通过少吃来减肥,吃的差不多她瘦的更快,我却瘦两三斤,是不是脂包肌的问题?还有我吃东西胃消化的很慢,比如早上八点吃一碗汤粉或煮面,到中午还是不饿的,甚至到下午一两点,等到三四点才会感觉到一点点饥饿,每次吃完饭过了很久都感觉东西还在肚子里。大号一般是1天1次,有时候1天2次,2天1次这样,看你吃的,吃的多才一天一次,吃的少反到没有,舌头前面白白的,到根部有点点黄,会稍微有点口气,这个是什么问题,是湿热吗?还是我是易胖体质啊?在网上偶然看到百谷清轻盈片,这个保健品可以吃吗?能不能改善我肠道问题?盈片是这个图片吗?
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
高妍
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据你目前的症状来看,不建议你吃保健品,如果想减肥的话。最好是通过饮食和运动来减肥。饮食方面尽量多吃一些粗粮食品。比如说土豆减肥效果都非常好。每天坚持锻炼身体,这个一定要坚持。晚饭最好少吃。可以通过一些减脂餐呢,等方法来进行减肥。你说的那个保健品最好是不吃。
回复于 2024-09-28 14:36:50

郑华虎
医师
问医生
其他科室 - 全科
体重减不下去可能是不合理饮食、运动量少、代谢降低、作息不规律、仅通过节食减肥等导致的
回复于 2024-09-28 14:47:32

认证医生
十分钟内回复,快来提问
提问
申明:由于不能面诊,解答仅为医生个人经验或建议,不能视为诊断依据,如有诊疗需求,请前往医院就诊
相关推荐




找医生 发现 新人一元 我的