减肥问题，怎么减肥才能够瘦下来_120健康网

减肥问题，怎么减肥才能够瘦下来

2024-10-29 14:45:28

男

29岁

大学的时候，大概22岁，体重一直维持在120斤左右。怎么吃都吃不胖，那个时候我还练哑铃都没成功。但是现在我30岁了，体重140斤，怎么吃都还是一直维持140斤。是老了吗？

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1位医生回答

梁金平

医师

内科 - 消化内科

你好，根据你描述自己现在的情况，大学时候22岁男性，咋吃都吃不胖，现在29岁是咋吃体重一直不下降，可能是生活环境和生活习惯有关系，如果自己想减肥，首先应该调整饮食量，多户外运动，特别是晚上应该少吃，避免暴饮暴食，油腻食物进行观察的。

回复于 2024-10-29 14:52:42

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