想减肥但是减的有点慢
2024-07-01 09:10:15
男
28岁
医生好，我六月五日的时候开始减肥（身高173，体重136公斤），自己在家减而已，就是控制饮食加上运动，一天吃大概200克牛肉，600克素菜（一般是生菜或者白菜），加上两个鸡蛋和200毫升牛奶，运动基本就只是出去走路，实在走不了太多，不到两公里，现在减到122公斤，已经停在这个重量一周了，我是不是要走远点或者再少吃点呢。
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2位医生回答
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