七个多月宝宝每天晚上十二点多才睡怎么办
2024-08-05 09:09:04
女
28岁
白天正常睡四五个小时，晚上都到十二点多才睡，早上九十点钟醒。怎么调整
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
"您好，宝宝的睡眠问题确实让人担心。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：宝宝白天的四五个小时是分几次睡的？每次大概睡多久？宝宝的饮食和活动情况怎么样？这些信息可以帮助我们更好地调整宝宝的作息。
另外，您可以尝试以下方法来调整宝宝的睡眠时间：
1. **调整白天的睡眠**：尽量让宝宝白天的睡眠时间减少一些，特别是下午的睡眠时间，可以逐渐缩短。
2. **建立规律的睡前仪式**：比如洗澡、听轻音乐、讲故事等，让宝宝逐渐形成睡眠的条件反射。
3. **环境调整**：确保宝宝的睡眠环境安静、舒适，光线适宜。
如果这些方法效果不明显，建议您带宝宝去医院做一个基础的健康检查，以排除其他潜在的健康问题。未来如果宝宝还有其他健康问题，欢迎随时再次咨询我。"
回复于 2024-08-05 09:09:34
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊