问通过营养代餐减肥科学吗？长期代餐有she

答所谓的营养餐有减肥的作用，但是不能长期吃。因为在好评的营养餐都替代不了每天的膳食。...

（4次对话）张晓翠 内科-心血管内科 主治医师

问长期通过不吃晚餐减肥

答你好，建议你开始吃一些新鲜的蔬菜如黄瓜、生菜、西红柿，逐渐的吃清淡的炒菜，米饭，...

（2次对话）杨文举 妇产科-妇产科综合 医师

问火罐减肥科学吗？

答你好拔火罐可以试试针对局部减肥，但是减肥主要还是要控制能量摄入和及时消耗，这样才是科学减肥呢...

（3次对话）吴艳霞 内科-普通内科 医师

问前段时间通过控制饮食和运动减肥了，为什么不

答你好，除了控制饮食和增加运动之外，还需要适当睡眠。你这个年龄是晚上11点睡觉，次日6点起床。熬夜或睡眠时间过长，都会导致...

（2次对话）韩俊 中医科 医师

问我是体育生，能帮帮我弄一个营养三餐表吗？

答需要加强营养的，多吃含蛋白质高的食物，含各种维生素的食物也不能少。早晨可以喝奶、豆浆、鱼汤、煮鸡蛋、馒头等食物，午餐有清...

（2次对话）孙文贤 儿科-儿科综合 医师

问我想通过少吃饭来减肥，想以后中午就吃一份凉

答你好，你这样做不但起不到减肥的效果，时间久了还会影响身体健康啊，所以节食减肥是不可取的，加强体育锻炼，控制高脂肪高热量食...

（2次对话）马占欣 内科-普通内科 医师

问我想要通过跑步的方式减肥，到底是什么时间段

答减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，而且，要多坚持才有真正的效果。游泳和跑步是最好的减肥项目，最好是在下午三点后进行...

（2次对话）李光华 内科-普通内科 医师

问降脂减肥片可长期服用吗？

答降脂减肥片属于中成药的，没有副作用的，建议可以长期的使用的。...

（2次对话）罗桂福 内科-心血管内科 医师

问怎样可以通过吃东西来减肥

答那就是吃少一点，一餐少吃一口，长生时间下来就少吃不少了，另外还多运动，以后就慢慢瘦下来了！...

（1次对话）黄崇德 内科 医师

问苹果减肥科学吗

答你好，你的方法是不科学的，建议1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太...

（1次对话）谢地长 内科-普通内科 医师