通过营养代餐减肥科学吗？长期代餐有什么危害？
所谓的营养餐有减肥的作用，但是不能长期吃。因为在好评的营养餐都替代不了每天的膳食。
这里的营养餐指的是蛋白粉混合饮料 ,坚持半年行吗？
可以，
我是早饭和晚饭吃康宝莱的奶昔营养餐，中午正常吃一餐，已坚持一个月，减了六斤。听说蛋白质摄入过量会影响肾功能，长期以往会不会对身体不好？
不会的，那是指着超量服用蛋白质营养粉。
谢谢您耐心的解答，
呵呵，不客气
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