韩俊医师
前段时间通过控制饮食和运动减肥了，为什么不但没减反而还长了几斤？
你好，除了控制饮食和增加运动之外，还需要适当睡眠。你这个年龄是晚上11点睡觉，次日6点起床。熬夜或睡眠时间过长，都会导致长胖的。
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