问请问少吃米饭多吃菜每天快走一小时能减肥吗

答您好：如果饮食不当，会造成月经失调的，建议你一天三餐定时定量，水果和蔬菜可以适当多吃点，防止便秘，平时控制一下甜食和零食...

（2次对话）杨灯荣 内科-普通内科 医师

问少吃饭多吃菜加上每天快走一小时减肥健康吗

答这个是可以的，并且方法也不错。如果想保持比较好体重指数，告诉你一个公式：体重指数=体重（公斤）/身高平凡=23就是标准体...

（1次对话）黄崇德 内科 医师

问三餐定时定量吃每天快走一小时能减肥吗？

答你好，你说的情况饮食比较好，关键就是不要吃零食，坚持下去肯定可以达到不错的减肥效果。...

（1次对话）曾健 骨科-骨外科 医师

问这样的饮食加每天快走一小时六公里能减肥吗

答你这样饮食很不错啊，估计加运动减肥是有可能的，问题就是需要长期坚持！...

（13次对话）黄崇德 内科 医师

问在跑步机上爬坡快走一小时出好多汗能减肥吗

答从你的描述情况来看如果这样天天如此锻炼，减肥效果非常好的，运动的同时多喝水。还有什么需要帮助的吗？...

（13次对话）王红军 妇产科-妇科 医师

问少吃饭多吃蔬菜每天快走一小时能减肥吗？

答病情分析：你好，根据你的情况，这个主食量不要加了，还要加强体育锻炼，效果好一些的...

（1次对话）柳红 妇产科-妇科 主治医师

问三餐正常吃七分饱加上每天快走一小时能减肥

答你好：通过你叙述的情况，每天运动量不能低于1万米，另外每晚跳健身操，少吃油腻和高脂肪食物，不要偏食，三个月后有点效果。...

（4次对话）杨灯荣 内科-普通内科 医师

问三餐如何吃加上每天快走一小时才能健康减肥

答您好，你的食谱是比较科学的啊，但是减肥的话，你还是需要剧烈的运动的啊。...

（3次对话）黄晓雷 内科-神经内科 医师

问在跑步机上快走一小时几公里能减肥？

答在跑步机上快走应该坚持长久，不能一次两次，每天定时运动，每天1–2个小时一小时几公里能减肥...

（6次对话）文金明 中医科-中医综合科 医师

问三餐吃七分饱再加上每天快走一小时能减肥吗

答每天主食（面粉）不超过400g，食油不超过25g，有效运动在1小时以上，可以控制体重，消除肥胖。...

（2次对话）曹彦文 内科-普通内科 副主任医师