曹彦文副主任医师
三餐吃七分饱在加上每天快走一小时能减肥吗
每天主食（面粉）不超过400g，食油不超过25g，有效运动在1小时以上，可以控制体重，消除肥胖。
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问三餐正常吃七分饱，每天快走一小（1次对话）问请问三餐吃七分饱，结合每天快走（1次对话）问三餐吃七分饱每天晚上出去转转能（1次对话）问三餐正常吃戒掉所有零食每天快走（1次对话）问少吃饭多吃菜加上每天快走一小时（1次对话）
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