问为什么我长胖了，肉很结实

答请问你的体重确实是增加了吗？肉结实，你是如何判断的？建议你描述体重，可以的话，上传图片。...

（10次对话）李益亮 骨科-骨外科 医师

问肉很结实的人该如何快速有效减肥

答你好，根据你的描述，请注意观察是否伴有其他症状，可以节食治疗配合适宜的运动，祝你身体健康。...

（2次对话）张浩 骨科-骨外科 医师

问身体偏肥，肉很结实，就在肌肉外面包着一层肥

答从你的描述看，是脂肪比较多，这种情况，首先要控制饮食，减少热量的摄入，再就是需要通过全身的运动来增加热量的消耗，没有什么...

（3次对话）刘祥礼 内科-心血管内科 副主任医师

问肉很结实怎么减肥

答减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要...

（1次对话）李英士 妇产科-妇产科综合 医师

问太胖想减肥。但肉很结实。

答你好！你的病史已阅，患者，男，25岁，身高173cm，体重155斤，想要减肥。一般而言，这种情况还是建议最好采用适当控制...

（1次对话）钟骏桥 外科-普通外科 医师

问肥胖么？身上肉很结实怎么办

答你好，上述情形与休重偏重的现象，有上述情形，可多些运动锻炼，多些快走运动，多练习跳舞运动锻炼，少吃零食饮料，甜品，少吃肉...

（2次对话）叶玥琳 营养科 其他

问身体发胖，肉很磁实，怎么减肥

答1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体...

（1次对话）史东岳 中医科-中医综合科 医师

问大腿很粗，肉很结实，可以用踏步机吗？

答肌肉不结实脂肪多的可以用踏步机进一步锻炼，增加肌肉的结实度。本身结实的肌肉，也不会越练越粗的，只能进一步增加肌肉的力度等...

（1次对话）冯银娣 内科-普通内科 医师

问肚子很大，别的地方肉很少，应该怎么减肥？

答你好，就你描述的情况来看，建议平时加强锻炼，多吃果蔬，少喝啤酒，再观察观察。...

（1次对话）曾艳燕 内科-普通内科 医师

问属于家族性肥胖，身上的肉很结实，针灸有效吗

答你好，如果是天生的就是肥胖体质的人，可能是减肥比较困难，但是针灸减肥还是会有一定的效果的...

（1次对话）徐建博 其他科室-全科 医师